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Libérez-vous du stress 
et des blocages.
 

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Mes Spécialités

Je vous accompagne en sophrologie et en hypnose pour votre mieux-être. Je vous laisse découvrir mes différentes spécialités. Comme rien ne remplace un échange de vive voix, n’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou question, auxquels je répondrai avec plaisir.

Sophrologie

Hypnose

Une hypnothérapeute quand ...

  • Vous sentez-vous coincé dans une routine stressante ?

  • Êtes-vous confronté à des obstacles qui vous empêchent d'avancer ?

  • Vous ressentez une perte de confiance, un repli sur soi ?

Imaginez un instant :

  • Une version de vous-même pleinement épanouie.

  • Etre libre des contraintes du stress.

  • Enlever vos blocages émotionnels.

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Une hypnothérapeute quand ...

  • Vous sentez-vous coincé dans une routine stressante ? 

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  • Une version de vous-même pleinement épanouie.

  • Etre libre des contraintes du stress.

  • Enlever vos blocages émotionnels.

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Les BienFaits de L'hypnose

L’hypnose est une thérapie brève reconnue pour son efficacité qui peut vous aider à surmonter de nombreuses problématiques. Parmi ses nombreux bienfaits :

Soigne Les Douleurs

Les Phobie

Addictions (tabac, alcool, jeux)

L'Anxiété

Tics

Trouble du comportement alimentaire

Les BienFaits de L'hypnose

L’hypnose est une thérapie brève reconnue pour son efficacité qui peut vous aider à surmonter de nombreuses problématiques. Parmi ses nombreux bienfaits :

Soigne Les Douleurs

Les Phobie

Addictions (tabac, alcool, jeux)

L'Anxiété

Tics

Trouble du comportement alimentaire

Déroulement d’une séance d’hypnose

Chaque séance d’hypnose dure environ 1h30. Au cours de celle-ci, nous déterminons ensemble l’objectif de la thérapie et parlons de vos principales gênes. La séance s’organise généralement en trois étapes :

Un temps de discussion

Nous commençons par un échange pour aborder consciemment votre problématique et recueillir tous les éléments susceptibles de l’avoir causée. Je prends le temps de vous expliquer les étapes du travail qui va suivre.

Un temps de travail hypnotique

Je vous guide vers un état modifié de conscience grâce à une induction, puis nous travaillons ensemble sur votre objectif, avant de vous ramener à un état de conscience ordinaire.

Un temps de partage

À la fin de la séance, nous prenons le temps d’échanger et nous discutons de la séance suivante, si un suivi est nécessaire.

Prendre Rendez-Vous

Les BienFaits de la sophrologie

L’hypnose est une thérapie brève reconnue pour son efficacité qui peut vous aider à surmonter de nombreuses problématiques. Parmi ses nombreux bienfaits :

Soigne Le Stress

Les Insomnie

Anxiété

Douleurs Chroniques

Relaxation

Déroulement d’une séance de sophrologie

Chaque séance dure environ 1 heure et comprend des temps de pratique et d’échange. Lors du premier rendez-vous, nous faisons connaissance, discutons de votre problématique et définissons ensemble les objectifs de votre accompagnement. 

Nous déterminons également le nombre et la fréquence des séances en fonction de vos besoins. En général, la séance s’articule autour de trois étapes :

Un temps de discussion

Nous commençons par un échange pour faire le point sur votre semaine écoulée, votre pratique des exercices, et l’intégration des techniques dans votre quotidien. Cela nous permet d’aborder ensemble les objectifs de la nouvelle séance.

Un temps de pratique

Confortablement installé(e), les yeux fermés, je vous guide avec une voix calme ou plus dynamique, selon les exercices. Mon accompagnement vous aide à atteindre un état de relâchement physique et mental propice au travail sophrologique.

Un temps de partage

Après être revenu(e) à un état de veille, je vous invite à exprimer vos ressentis. Ce moment est essentiel pour intégrer les changements perçus et pour vous accompagner dans votre prise de conscience.

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Déroulement d’une séance d'hypnose

Chaque séance d’hypnose dure environ 1h30. Au cours de celle-ci, nous déterminons ensemble l’objectif de la thérapie et parlons de vos principales gênes. La séance s’organise généralement en trois étapes :

Un temps de discussion

Nous commençons par un échange pour aborder consciemment votre problématique et recueillir tous les éléments susceptibles de l’avoir causée. Je prends le temps de vous expliquer les étapes du travail qui va suivre.

Un temps de travail hypnotique

Je vous guide vers un état modifié de conscience grâce à une induction, puis nous travaillons ensemble sur votre objectif, avant de vous ramener à un état de conscience ordinaire.

Un temps de partage

À la fin de la séance, nous prenons le temps d’échanger et nous discutons de la séance suivante, si un suivi est nécessaire.

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Les BienFaits de la sophrologie

L’hypnose est une thérapie brève reconnue pour son efficacité qui peut vous aider à surmonter de nombreuses problématiques. Parmi ses nombreux bienfaits :

Soigne le stress

Les Insomnies

Anxiété

Douleurs Chroniques

Relaxation

Déroulement d’une séance de sophrologie

Chaque séance dure environ 1 heure et comprend des temps de pratique et d’échange. Lors du premier rendez-vous, nous faisons connaissance, discutons de votre problématique et définissons ensemble les objectifs de votre accompagnement. 

 

Nous déterminons également le nombre et la fréquence des séances en fonction de vos besoins. En général, la séance s’articule autour de trois étapes :

Un temps de discussion

Nous commençons par un échange pour faire le point sur votre semaine écoulée, votre pratique des exercices, et l’intégration des techniques dans votre quotidien. Cela nous permet d’aborder ensemble les objectifs de la nouvelle séance.

Un temps de pratique

Confortablement installé(e), les yeux fermés, je vous guide avec une voix calme ou plus dynamique, selon les exercices. Mon accompagnement vous aide à atteindre un état de relâchement physique et mental propice au travail sophrologique.

Un temps de partage

Après être revenu(e) à un état de veille, je vous invite à exprimer vos ressentis. Ce moment est essentiel pour intégrer les changements perçus et pour vous accompagner dans votre prise de conscience.

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